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儿童焦虑症的治疗
补充说明：儿童焦虑症的治疗
a******W 2021-12-05 21:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童焦虑症的治疗可以采取认知行为疗法、家庭疗法、放松训练、社交技能训练、心理教育与支持等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状。此方法有助于纠正患者对特定情境或事物的错误观念，减少因不合理想法引起的焦虑感。
2.家庭疗法
家庭疗法旨在改善家庭成员之间的沟通和互动方式，减轻由家庭环境造成的压力。调整家庭气氛可降低孩子面对特定挑战时产生的焦虑水平，并促进其心理健康。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，需要指导患儿定期练习以提高应对压力的能力。这些技术有助于缓解身体紧张状态，从而减少伴随儿童焦虑症出现的心悸或其他生理反应。
4.社交技能训练
社交技能训练涉及模拟社交场合，并提供逐步克服恐惧的方法，通常在个体或团体环境中进行。目标是增强自信，减少在人际交往中感到不安或尴尬的情绪体验，有利于解决由于社交能力不足导致的焦虑问题。
5.心理教育与支持
心理教育与支持包括向家长和孩子传达关于焦虑症的知识以及相关治疗方法，同时提供情感上的支持。此举有助于建立正确的认识，减少误解和不当期望，并为整个家庭营造理解和支持的氛围。
除了专业医疗干预外，保证充足的睡眠时间和质量也是管理儿童焦虑的重要组成部分。良好的睡眠习惯可以帮助稳定情绪，恢复精力，促进身心健康。
2024-02-26 12:25
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
