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怎样预防黄褐斑
补充说明：怎样预防黄褐斑
a******W 2021-12-04 22:12
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
预防黄褐斑可以采取避免日晒、使用防晒霜、调节内分泌、保持充足睡眠、补充维生素C和E等措施。
1.避免日晒
日光中的紫外线会刺激黑色素细胞产生色素沉着，导致黄褐斑加重。外出时涂抹防晒霜或穿戴遮阳衣物，减少阳光直射皮肤的时间。
2.使用防晒霜
防晒霜可以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害，降低色斑形成的风险。选择SPF30+以上的防晒霜，并确保每天早上涂抹于面部及颈部。
3.调节内分泌
内分泌失调可能导致体内激素水平变化，进而影响色素沉着。可通过均衡饮食、适量运动等方式维持身体健康状态。
4.保持充足睡眠
充足的睡眠有助于促进新陈代谢，改善肌肤质量。成人每晚应保证7-8小时的高质量休息时间。
5.补充维生素C和E
维生素C和E具有抗氧化作用，能够抑制黑色素合成，从而起到美白祛斑的作用。可以通过食用富含这两种维生素的食物如柑橘类水果、坚果等来获得足够的营养。
若上述措施无效或黄褐斑面积扩大，请及时就诊皮肤科医生进行专业治疗。
2024-01-16 13:17
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黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无明显自觉症状。 病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。
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活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
