发病时间：不清楚
如何治疗与焦虑症相关的睡眠障碍
补充说明：如何治疗与焦虑症相关的睡眠障碍
a******W 2021-12-04 22:11
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
如何治疗与焦虑症相关的睡眠障碍可以采取松弛训练、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物、针灸等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.松弛训练
松弛训练通过一系列放松技巧来帮助患者学会控制身体紧张感，通常需要定期练习。此方法有助于减少由焦虑引起的生理反应，改善睡眠质量。
2.认知行为疗法
认知行为疗法涉及心理交流、认知重构及行为干预等步骤，在专业人员指导下完成。该方法旨在改变对失眠的看法和应对方式，从而减轻因焦虑导致的失眠状况。
3.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑可通过调节大脑神经递质平衡来缓解焦虑状态，需遵医嘱服用。这类药物具有快速镇静效果，能有效缩短入睡潜伏期并提高总睡眠时间。
4.非苯二氮卓类药物
非苯二氮卓类药物包括舍曲林、文拉法辛等，需按处方规定剂量使用。这些药物作用机制各异，但都可优化脑内神经传递物质平衡状态，进而缓解焦虑及相关睡眠问题。
5.针灸
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医技术，一般每次治疗30-60分钟。研究显示针灸能够影响神经系统功能，促进内分泌系统正常化，从而辅助缓解焦虑所致睡眠障碍。
持续的心理健康教育和自我管理策略指导同样重要，这可以帮助患者更好地适应病情变化，预防复发。建议患者保持规律的生活作息习惯，合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳。
2024-02-15 17:43
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
枸橼酸坦度螺酮胶囊
1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
