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则么治疗失眠
补充说明：则么治疗失眠
2021-12-04 22:13
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，则么治疗失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，患者需要根据引起的原因对症治疗。
1、一般治疗
如果是失眠比较轻微，并没有出现严重的不适症状，可以通过调整作息时间的方式进行改善，建议晚上不要熬夜，早睡早起，有助于缓解失眠的症状。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，有助于改善失眠的症状。
3、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，可以疏通经络，在一定程度上可以缓解失眠的症状。
除了上述治疗方法以外，还可以通过饮食调理、心态放松等方式进行缓解。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。同时，患者可以适当参加户外活动，比如慢跑、爬山等，有助于缓解压力，保持心情愉悦。
2022-06-09 15:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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