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的功效和作用牡蛎
补充说明：的功效和作用牡蛎
a******W 2021-12-03 22:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牡蛎具有镇静催眠、抗衰老、增强性功能、提高免疫力、降血压等功效与作用。由于牡蛎可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.镇静催眠
因为牡蛎中含有氨基酸、牛磺酸等物质，这些物质具有抑制中枢神经的作用，从而起到镇静催眠的效果。对于存在失眠症状的人群，可遵医嘱服用牡蛎进行调理。但需注意的是，对本品过敏者禁用。
2.抗衰老
由于牡蛎中富含锌元素，而锌是多种酶的重要组成部分，能够促进细胞分裂和再生，延缓机体衰老进程。有需要时，可以适量食用牡蛎来达到一定的抗衰效果。但是不宜过量摄入，以免引起消化不良。
3.增强性功能
牡蛎含有丰富的微量元素锌，其为制造精子所需的重要营养素，缺锌会使精子数量减少。因此，适当进食牡蛎有助于改善男性生殖健康。但不建议依赖食物补锌来解决性功能问题，若情况持续未见好转应咨询医生意见。
4.提高免疫力
牡蛎中的铁、铜等多种矿物质有利于血红蛋白合成，进而促进红细胞生成，使机体得到更多氧气供应，提升抵抗力。对于体质虚弱或经常感冒的人来说，适当吃些牡蛎有益于身体健康。不过不可过量食用以防重金属中毒。
5.降血压
牡蛎含有的牛磺酸能降低人体内胆固醇含量，防止动脉硬化；同时扩张外周血管，有一定的降压效果。对于轻度高血压患者而言，在医师指导下长期坚持食用牡蛎可能会有所帮助。严重高血压则需配合药物治疗。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均可能通过牡蛎得以实现，但鉴于个体差异及潜在风险，建议在专业医疗人员监督下使用。另外，牡蛎还具有利尿消肿的作用，所以肾炎水肿、痛风发作急性期的患者要慎用。
2024-03-16 16:59
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
