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山楂无花果的功效与作用
补充说明：山楂无花果的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:25
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山楂和无花果都具有健胃消食的功效，有助于缓解消化不良。山楂还有降血脂的作用，而无花果则有抗衰老、增强免疫力、促进消化的作用。若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.健胃消食
因为山楂和无花果都含有一定的酸性物质以及膳食纤维成分，能够刺激胃肠道分泌消化液，从而起到促进食欲、帮助食物消化的作用。对于食欲不振或积食症状具有缓解效果。可将其作为日常零食适量食用。
2.降血脂
由于两者均富含维生素C及多种微量元素，这些营养素有助于降低血液中的胆固醇水平，进而预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。适合高脂血症患者长期服用以维持健康体重。建议每日摄入新鲜水果约200克。
3.抗衰老
山楂中所含有的黄酮类化合物具有抗氧化活性，而无花果则富含多酚类物质，这些成分都能有效清除体内自由基，延缓细胞衰老过程。经常食用可以改善皮肤质量、减少皱纹产生。提倡将二者制作成果汁或沙拉进行食用。
4.增强免疫力
山楂和无花果都含有丰富的维生素C，其具有提高机体抵抗力的作用。适当补充维生素C可以帮助身体抵抗感染，促进伤口愈合。可以通过进食新鲜蔬菜或补充维生素C片来达到目的。
5.促进消化
山楂中含有脂肪酶，能促进脂肪分解；无花果富含水解酶，具有助于蛋白质的消化吸收。两者同食能够改善胃肠动力不足引起的腹胀、便秘等症状。对于肠胃功能较弱者而言，应避免过量食用以防加重不适。
需要注意的是，虽然山楂和无花果对人体有益，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱的人群，以免引起腹泻等不良反应。另外，如果出现消化系统疾病或其他健康问题，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
2024-01-18 01:01
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
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