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方便面有什么功效与作用
补充说明：方便面有什么功效与作用
a******W 2021-12-03 22:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
方便面具有提供快速补充能量、改善消化功能、缓解疲劳、补充维生素B族、补充膳食纤维等功效与作用。但因其高盐、高脂肪、低营养的特点，不宜过量食用，尤其是长期或大量摄入。
1.提供快速补充能量
方便面中含有碳水化合物和少量脂肪、蛋白质等营养物质，能为身体提供一定的热量。适量食用可作为应急食品，在饥饿或需要快速恢复体力时食用。
2.改善消化功能
方便面中含有的碱性面条能够中和胃酸，减少胃部不适感。对于经常感到胃痛、反酸的人群来说，吃方便面可以起到一定缓解效果。
3.缓解疲劳
方便面中的钠离子有助于调节体内水分平衡，维持血压稳定；镁元素则具有松弛肌肉、减轻紧张的作用。适当食用可辅助缓解因长时间工作导致的身体疲劳。
4.补充维生素B族
方便面中含有一定量的维生素B族成分，如维生素B1、B2等，这些是人体必需的营养素之一。通过食用方便面可以帮助机体合成代谢所需的辅酶，促进红细胞的生长发育，增强机体免疫力。
5.补充膳食纤维
方便面中含有一定量的膳食纤维，其可以通过增加肠道蠕动来预防便秘的发生。日常生活中可以将方便面当作主食的一部分来食用，以满足每日所需的膳食纤维摄入量。
需要注意的是，虽然方便面有一定的营养价值，但因其加工过程中可能会损失部分营养物质，因此不宜将其作为长期的主要食物来源。另外，由于其中含有较高的盐分和脂肪，高血压及心血管疾病患者应限量食用。
2024-03-11 05:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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