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龙眼枸杞的作用与功效
补充说明：龙眼枸杞的作用与功效
a******W 2021-12-03 22:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙眼枸杞具有补血安神、滋补肝肾、健脑益智、润肤明目、提高免疫力等功效作用。由于龙眼和枸杞均为中药材，对于龙眼枸杞的作用与功效有疑虑时，建议咨询医生或药师。
1.补血安神
龙眼和枸杞都具有一定的补气血作用，能够滋养心血、安神定志。适用于失眠多梦、心悸怔忡等病症。可将龙眼和枸杞煮水或炖汤食用。
2.滋补肝肾
龙眼和枸杞合用可以增强滋补肝肾的效果，因为两者皆入肝经和肾经，能平抑肝阳上亢，缓解头晕目眩等症状。可用于治疗因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣失聪等问题。可通过食疗或药物进行调理。
3.健脑益智
龙眼和枸杞中含有的营养物质如氨基酸、维生素等对大脑有益，有助于改善记忆力和注意力。对于经常感到思维迟钝、反应变慢的人群有帮助。可以通过日常饮食摄入来达到目的。
4.润肤明目
龙眼和枸杞中的多种抗氧化成分能够促进皮肤细胞更新，减少自由基损伤，从而起到滋润肌肤的作用；同时还可以辅助调节视网膜功能，提升视力水平。适合经常面对电脑屏幕导致眼部疲劳干涩的人群。建议适当增加食用量以发挥效果。
5.提高免疫力
龙眼和枸杞中含有丰富的维生素C和E以及多种矿物质元素，这些物质能够刺激机体免疫系统产生抗体，增强抵抗力。对于易感冒、体质虚弱者有一定的改善作用。可以从食物中获取所需营养素。
需要注意的是，虽然龙眼和枸杞都有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于龙眼性温，因此体内燥热、痰湿偏盛及舌苔厚腻者慎用。
2024-01-06 06:47
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