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百合什么作用与功效
补充说明：百合什么作用与功效
a******W 2021-12-02 14:51
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百合具有镇静催眠、润肺止咳、宁心安神、养阴清热、美容养颜等功效与作用。由于百合可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生以确保安全和正确使用。
1.镇静催眠
因为百合中含有一定的生物碱成分，这些物质能够起到抑制中枢神经的作用。适量食用可以辅助改善睡眠质量不佳的情况。如果患者存在失眠等问题，可适当增加摄入量。
2.润肺止咳
由于百合性微寒，具有滋阴润燥的功效，因此能缓解因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。对于患有慢性支气管炎或哮喘的人来说，长期将百合煮水喝对病情有一定的好处。
3.宁心安神
百合入心经，其味甘而平和，有宁心安神之效。可用于治疗因情志不畅引起的心悸、怔忡等不适症状。可配伍龙眼肉、远志等中药增强疗效。
4.养阴清热
从中医角度来讲，百合归肺、胃二经，具有养阴清热的效果。适用于治疗虚火上升所致口干舌燥、咽喉肿痛等情况。内服煎汤或制成丸剂服用均可。
5.美容养颜
百合富含多种维生素及矿物质元素，如维生素C、B族维生素以及钙、磷、铁等，这些营养素有助于皮肤健康。经常食用百合可使肌肤白皙嫩滑。建议每周至少食用两次新鲜百合菜肴。
需要注意的是，虽然百合是一种常见的中药材，但并不适合所有人群，特别是脾胃虚弱者不宜过量食用，以免出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。此外，对于百合过敏的人群而言，则不能够吃百合，否则可能会诱发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-07 01:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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