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鲜虾米的功效与作用禁忌
补充说明：鲜虾米的功效与作用禁忌
a******W 2021-12-02 14:50
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜虾米一般具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助预防骨质疏松、辅助降血压等功效与作用，其食用禁忌主要是对鲜虾米过敏者禁食。
1、补充营养
鲜虾米中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高免疫力
鲜虾米中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充所需要的能量，还可以促进肌肉的生长，有利于提高人体的免疫力。
3、辅助保护眼睛
鲜虾米中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
4、辅助预防骨质疏松
鲜虾米中含有丰富的钙元素，适量食用可以促进骨骼的生长，有利于预防骨质疏松。
5、辅助降血压
鲜虾米中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，对鲜虾米过敏者应禁食，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，鲜虾米中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用鲜虾米。
2021-12-02 17:33
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
