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樱桃功效和作用
补充说明：樱桃功效和作用
a******W 2021-12-01 18:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
樱桃含有丰富的维生素C和铁元素，适量食用有助于补充营养、促进铁吸收、缓解贫血。此外，樱桃还具有一定的抗氧化、美容养颜的功效。
1.补充营养
樱桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些物质能够为身体提供必要的能量。适量食用可以改善皮肤光泽度，使肌肤更加健康亮丽。
2.促进铁吸收
樱桃中含有的天然糖分有助于促进铁元素的吸收，从而预防缺铁性贫血的发生。对于需要补铁的人群，可以通过食用樱桃来提高铁质的利用率。
3.缓解贫血
因为樱桃中含有一定量的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，适当吃樱桃能够在一定程度上促进血红蛋白的再生，进而达到辅助治疗贫血的目的。对于存在缺铁性贫血的人群，可适当进食樱桃进行调理。
4.抗氧化
樱桃富含多种抗氧化剂，如花青素、类黄酮等，这些物质具有清除自由基的作用，能帮助减少细胞损伤。经常食用樱桃可以帮助延缓衰老过程，对保持身体健康有益。
5.美容养颜
樱桃中的维生素C和多酚化合物具有抗炎作用，能够减少皮肤炎症反应，从而起到美白效果。将樱桃制成面膜或果汁敷脸是一种常见的美容方式，但需注意过敏体质者慎用。
需要注意的是，樱桃虽然有一定的营养价值，但对于痛风患者而言，由于其嘌呤含量较高，因此应限量食用。此外，樱桃属于温性水果，过量食用可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，因此建议适量食用。
2024-01-18 13:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
