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带壳板栗的功效与作用
补充说明：带壳板栗的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
带壳板栗具有补充营养素、缓解疲劳、促进消化、改善皮肤健康、增强骨骼强度等功效与作用。如果需要长期食用带壳板栗，建议咨询医生或营养师以确保安全和适宜。
1.补充营养素
带壳板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，这些营养成分能够被人体吸收利用。适当食用带壳板栗可以为身体提供能量并支持新陈代谢。但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。
2.缓解疲劳
带壳板栗含有一定的糖分及钾元素，适量食用可为机体补充能量，缓解疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，可以通过食用带壳板栗来改善症状。但是要注意控制摄入量，避免因过多摄入导致血糖升高或体重增加。
3.促进消化
带壳板栗中含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群，可通过进食带壳板栗的方式进行缓解。但不建议长期大量食用，以防止出现腹胀等不适症状。
4.改善皮肤健康
带壳板栗中的维生素E和锌等微量元素有助于抗氧化和修复受损细胞，从而对皮肤产生积极影响。对于希望改善肤质的人来说，可考虑通过食用带壳板栗来达到目的。但需注意个体差异可能导致效果有所不同。
5.增强骨骼强度
带壳板栗富含钙、磷等多种矿物质，这些元素是构成骨骼的重要组成部分，因此有助于增强骨骼强度。对于骨质疏松症患者而言，适当食用带壳板栗有利于病情恢复。但在服用过程中应监测可能出现的副作用如腹泻等。
板栗作为食物并不能直接发挥药物作用，若需要治疗疾病，应在医生指导下使用相应药物。同时，板栗中含有的淀粉较多，糖尿病患者应注意适量食用，以免引起血糖波动。
2024-02-03 18:58
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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