发病时间:不清楚
螺旋藻的功效与作用及食用方法
补充说明:螺旋藻的功效与作用及食用方法
a******W 2021-12-01 18:49
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
螺旋藻具有补充营养、促进消化、辅助调节血脂、辅助改善贫血、辅助减肥等功效与作用,可以煎汤服用,也可以捣成泥状食用。
1、补充营养
螺旋藻是一种藻类食物,含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。
2、促进消化
螺旋藻中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助调节血脂
螺旋藻中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进体内的脂肪分解,有利于辅助调节血脂。
4、辅助改善贫血
螺旋藻中含有丰富的铁元素,可以促进体内血红蛋白的生成,有利于改善贫血的情况。
5、辅助减肥
螺旋藻中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。
但需要注意的是,食用螺旋藻时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。而且,螺旋藻只能起到辅助改善作用,并不能代替药物。如果患者出现明显不适症状,建议及时就医,需要在医生指导下进行治疗。
2021-12-02 00:03
举报向医生提问
健康问答