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西梅的功效与作用孕妇可以吃么
补充说明：西梅的功效与作用孕妇可以吃么
2021-12-01 18:50
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
西梅具有清热去火、润肠通便的功效与作用，孕妇通常可以吃。
西梅属于一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素A和微量元素铁，可以有效补充身体所需营养，增强身体免疫力。西梅中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于大便排出体外，缓解孕期便秘的症状。西梅中还含有丰富的铁，可以预防孕期贫血。所以孕妇可以适量吃西梅。
孕妇要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需营养物质。还可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、乳制品等，有助于胎儿生长发育。孕妇要注意身体健康，定期去医院进行孕检，观察胎儿的生长发育情况。
2023-07-04 15:06
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
西梅具有保护视力、预防骨质疏松、降血压、促进消化等功效与作用，孕妇一般可以适量食用。西梅富含维生素A，可以帮助骨骼生长、牙齿发育，还可以保护视力。另外西梅含钙、硒等微量元素，有助于钙质吸收，对骨健康有益。西梅还富含枸橼酸、苹果酸等物质，食用后起到降压作用。除此之外西梅还含有少量有机酸，可以促进消化，增进食欲。
2023-03-29 19:30
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
西梅具有保护视力、预防骨质疏松、降血压、促进消化等功效与作用，孕妇一般可以适量食用。西梅富含维生素A，可以帮助骨骼生长、牙齿发育，还可以保护视力。另外西梅含钙、硒等微量元素，有助于钙质吸收，对骨健康有益。西梅还富含枸橼酸、苹果酸等物质，食用后起到降压作用。除此之外西梅还含有少量有机酸，可以促进消化，增进食欲。
2022-03-22 10:37
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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