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排骨海带的功效与作用
补充说明：排骨海带的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
排骨海带具有补钙、补充营养素、促进消化、润燥通便、改善贫血等功效与作用。由于排骨海带中的海带属于海产品，若对海产品过敏则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补钙
因为排骨和海带中含有丰富的钙质及多种矿物质元素，适量食用可增加骨密度。适当摄入有助于预防骨质疏松，如老年人经常食用可以起到一定的保健作用。
2.补充营养素
由于排骨中富含蛋白质、脂肪等物质，而海带则含有膳食纤维以及碘元素。两者同时摄入能够为身体提供全面的营养成分。对于需要均衡饮食以满足日常所需的人来说尤其重要。
3.促进消化
海带中的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。适当的摄入海带可以帮助缓解便秘症状，但不宜过量以免引起腹泻。
4.润燥通便
海带本身具有一定的水分含量，且其中含有的膳食纤维可以吸水膨胀，从而达到润燥的效果。适当进食海带可以有效缓解因体内津液不足引起的口干舌燥等症状。
5.改善贫血
海带中铁元素丰富，铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此适当食用海带对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。对于存在缺铁性贫血的人群，可以通过调整饮食结构来改善病情状况。
需要注意的是，在食用排骨海带时应避免一次性过量食用，尤其是对于脾胃虚弱者，否则可能会导致消化不良的情况发生。此外，对于患有甲状腺功能亢进症的患者而言，则不建议过多食用海带，以免加重病情。
2024-02-17 11:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
