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长得难看自卑怎么办

发病时间：不清楚

长得难看自卑怎么办

补充说明：长得难看自卑怎么办

2021-07-20 18:12

自卑

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精选回答(1)

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院三甲

擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症

提问

长得难看战胜自卑的方法包括如下几种：1、正确认识和评价自己：承认自己的现状，多发现自己的优点，树立自信。2、自我激励：善于运用表扬和肯定的方法建立起自信。3、采用积极的自我暗示：相信自己，从而提高自信。4、正确对比：与别人比较时，应该选择与自己各方面相似的人、物，避免产生自卑心理。

2021-08-04 00:21

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍