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鲍菇蘑菇的作用与功效
补充说明：鲍菇蘑菇的作用与功效
a******W 2021-11-30 15:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲍菇蘑菇具有增强免疫力、促进消化、维持心血管健康、改善皮肤健康、降低血糖水平等功效和作用。
1.增强免疫力
鲍菇蘑菇中的多糖体具有刺激巨噬细胞活性化的作用，能够增强机体免疫功能。
2.促进消化
鲍菇蘑菇中富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状，并有助于维持正常排便习惯。
3.维持心血管健康
维持心血管健康
4.改善皮肤健康
鲍菇蘑菇含有维生素B族成分，可以辅助促进新陈代谢，进而起到滋润肌肤的效果。
5.降低血糖水平
鲍菇蘑菇中的膳食纤维能延缓碳水化合物吸收，从而平稳餐后血糖波动。
需要注意的是，对于鲍菇蘑菇等食物过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。另外，由于鲍菇属于高纤维食品，因此胃肠功能弱的人群不宜过量摄入，以免加重胃肠道负担。
2024-03-04 11:39
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