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痰湿体质怎样调理
补充说明：痰湿体质怎样调理
2021-11-30 13:53
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
痰湿体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
痰湿体质是由于体内水液运化失常，导致水液停滞于体内所形成的。在日常生活中可以多吃一些健脾利湿的食物，比如薏米、山药、赤小豆等，有助于病情的恢复。
2、运动调理
患者可以通过适当的运动，比如散步、慢跑、打太极等，可以促进体内血液循环，加快水液的代谢，有利于痰湿的排出。
3、药物调理
如果痰湿体质比较严重，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗，可以起到健脾益气、化痰止咳的作用。
除此之外，也可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。
2021-11-30 13:53
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
