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牡蛎精片功效与作用？
补充说明：牡蛎精片功效与作用？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
牡蛎精片通常是指牡蛎碳酸钙片，其具有补充钙元素、改善睡眠质量、预防骨质疏松等功效与作用。
1、补充钙元素
牡蛎碳酸钙片中含有丰富的钙元素，可以补充人体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。
2、改善睡眠质量
牡蛎碳酸钙片中含有丰富的维生素B1，可以促进人体的新陈代谢，使人体放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。
3、预防骨质疏松
牡蛎碳酸钙片中含有丰富的钙元素，可以补充人体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。
除此之外，牡蛎碳酸钙片还具有补充营养、提高身体免疫力的功效与作用，但是在服用时要遵医嘱服用，避免服用过量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。在日常生活中也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2021-11-25 16:03
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
