发病时间：不清楚
补充说明：亚麻籽生吃还是熟吃好
2021-11-25 16:03
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
不同的人群对吃亚麻籽的方式有所不同。普通人群吃生亚麻籽最有营养，因为亚麻籽加工后，其营养成分会受到一定程度的破坏。但是，如果你不能吃太多，肠胃不好，很容易引起消化不良。如果你的肠胃不好，你最好把亚麻籽煎炒了再吃。但最好是炒熟再吃，因为亚麻籽含有少量的氰化物，虽然这点氰化物对人体没有影响，但炒熟能够除去氰化物，可以更加安心的食用。亚麻籽被称为超级食品，富含欧米茄-3脂肪酸（亚麻酸）和膳食纤维。前者可以降低体内的炎症水平；后者可以帮助消除胆固醇，促进肠道益生菌，减少便秘。亚麻籽还含有木质素和异黄酮。这些植物化学物质能抑制癌细胞，有利于妇科癌症的防治。亚麻籽打开以后，容易不能够食用完，最好把亚麻籽存放在冰箱里，否则很容易被氧化。每天吃少量亚麻籽，能有效改善皮肤干燥粗糙。
2021-11-25 16:03
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
