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元蘑的功效与作用？
补充说明：元蘑的功效与作用？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
元蘑具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，可以为人体补充所需要的营养。
1、补充营养
元蘑里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素、磷元素等成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进胃肠道蠕动
元蘑里面含有膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上可以预防便秘等疾病，也可以达到润肠通便的功效。
3、辅助降血压
元蘑里面含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，适当食用以后，可以达到辅助降血压的效果。如果患者存在高血压等方面的疾病，此时可以适当吃元蘑进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，元蘑还具有辅助降低血脂、通便等功效。如果患者的症状相对比较严重，可以先去医院进行相关的检查，然后在医生的指导下合理食用。但是需要注意，应避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，也可能会诱发过敏反应。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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