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橄榄泡蜂蜜作用与功效？
补充说明：橄榄泡蜂蜜作用与功效？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
橄榄泡蜂蜜的作用与功效是润肠通便、保护胃黏膜、补充营养等。
1、润肠通便
橄榄中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出。而蜂蜜含有大量的果糖，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出。
2、保护胃黏膜
橄榄中含有大量的鞣酸，适量饮用可以在胃黏膜上形成一层保护膜，有利于减少胃酸对胃黏膜的刺激。而蜂蜜中含有多种营养物质，适量饮用可以促进胃黏膜修复。
3、补充营养
橄榄中含有丰富的维生素、矿物质等，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。而蜂蜜中也含有多种营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的能量。
除此之外，还有增强免疫力等功效。建议适量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
