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沙棘精油的功效与用法
补充说明：沙棘精油的功效与用法
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
沙棘精油的功效有改善皮肤、缓解痛经、改善睡眠质量等，具体用法用量需在医生指导下。
1、改善皮肤
沙棘精油具有很强的保湿性和滋养性，使用沙棘精油按摩护理皮肤可以改善皮肤干燥、粗糙、色斑等，还能使皮肤变得更加细腻，光滑，有弹性。
2、缓解痛经
女性来月经时，容易出现痛经的情况，这时可以用沙棘精油按摩腹部，能够促进血液循环，从而达到缓解痛经的效果。
3、改善睡眠质量
沙棘精油具有改善睡眠质量的功效，在睡觉前使用沙棘精油按摩，可以缓解失眠、多梦、睡眠质量差等症状。
除此之外，还具有调节内分泌、提高免疫力等功效，在使用时需要严格遵循医嘱，避免私自盲目使用，如果出现不适症状，建议立即停止使用。在日常生活中，还要保持健康的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜过度劳累。
2021-07-24 10:24
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
