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百合功效和作用
补充说明：百合功效和作用
a******W 2021-11-28 21:20
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百合可用于滋阴润肺、清心安神、养颜护肤、止咳化痰、提高免疫力等。由于百合可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润肺
由于百合性微寒、味甘苦，具有清热的作用，能缓解体内燥热之气，从而达到滋阴润肺的效果。可将百合煮水或加入炖品中食用，以发挥其滋阴润肺的功效。
2.清心安神
因为百合入心经，能够起到清心除烦的作用，所以可以治疗失眠多梦、精神恍惚等症状。对于存在睡眠障碍的人群而言，可将其泡茶或煎汤服用以改善症状。
3.养颜护肤
百合中含有丰富的维生素C和多种氨基酸等营养物质，这些成分有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，从而使肌肤更加光滑细腻。建议适量食用新鲜百合制成的食物如百合银耳羹等来长期摄入上述有益于皮肤健康的物质。
4.止咳化痰
百合归肺经，能补肺阴虚，具有一定的止咳平喘作用。可用于辅助治疗因肺阴不足引起的咳嗽、痰少难咯等症状。可将鲜百合与其他食材一起熬制糖水或蒸食。
5.提高免疫力
百合富含黏液质及多种生物碱，能增加机体对有害刺激因子的抵抗力，增强免疫力。适用于体弱易感人群日常食用。可将百合与其他药食同源食材如莲子、红枣等一同煲汤饮用。
需要注意的是，虽然百合是一种常见的中药材，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于脾胃虚弱者而言，应减少或避免生食百合，以免加重病情。
2024-04-08 16:16
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