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红豆花生的功效与作用
补充说明：红豆花生的功效与作用
2021-11-28 21:21
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
食用红豆花生具有补充营养、润肠通便、补充能量的功效，但注意食物不能代替药物，如果出现不适，要及时就医治疗。
1、补充营养
红豆花生中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙、镁、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
红豆花生中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以吸收水分，增加粪便的体积，促进胃肠道的蠕动，可以帮助食物消化，具有润肠通便的功效。如果患者出现便秘的情况，可以适量进食红豆花生，有利于改善症状。
3、补充能量
花生中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，进入人体后可以转化为能量，可以补充人体所需要的能量，保持机体功能的正常运行。如果患者出现低血糖的情况，可以适量进食红豆花生，有利于改善症状。
此外，还具有辅助健脾养胃、补充蛋白质、增强体质等的功效。在日常生活中，建议患者适量进食，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。如果出现其他不适，应及时就医治疗。
2022-04-11 18:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
