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吃葛粉的功效与作用及食用方法

发病时间：不清楚

吃葛粉的功效与作用及食用方法

补充说明：吃葛粉的功效与作用及食用方法

a******W 2021-11-28 21:17

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医生回答(1)

孙晓扎主治医师三甲

擅长：全科

提问

葛粉是一种营养丰富、味道鲜美的食物，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素、多种微量元素等营养成分，适量食用对人体有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助改善便秘、辅助减肥等功效。食用方法有磨粉、煮汤等。

1、功效与作用

葛粉中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的新陈代谢，还可以辅助增强人体免疫力。葛粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。此外，葛粉中还含有丰富的维生素、多种微量元素等营养成分，可以为人体提供所需的营养物质，有利于人体健康。

2、食用方法

葛粉可以磨粉，也可以煮汤。但食用时需要注意适量，不可以过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，食用者还可以根据个人口味，将葛粉放入适量的水中，煮熟后食用。

需要注意的是，对葛粉过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，胃肠道功能较差的人群也不宜食用葛粉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2021-11-29 02:24