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无花果的功效作用与食用方法
补充说明：无花果的功效作用与食用方法
a******W 2021-11-28 21:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无花果的功效作用主要有补充营养、润肠通便、清热解毒、开胃消食、提高免疫力等，食用方法一般有生食、煎汤、煮粥等。
1、补充营养
无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
无花果味甘、性凉，归脾、胃、大肠经，具有清热生津、利咽开音的功效，在临床上可以用于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等症状。
4、开胃消食
无花果含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，食用后可以刺激胃酸分泌，从而促进食物的消化与吸收，具有开胃消食的功效。如果患者出现食欲不振的情况，可以适量食用无花果进行改善。
5、提高免疫力
无花果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
虽然无花果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对无花果过敏的人群，容易引起过敏反应。另外，脾胃虚寒的人群也不建议食用，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-29 01:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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