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樱桃功效与作用
补充说明：樱桃功效与作用
a******W 2021-11-28 21:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
樱桃含有丰富的维生素C和铁元素，适量食用有助于补充营养、促进铁吸收、缓解贫血。此外，樱桃还具有一定的抗氧化、美容养颜的功效与作用。
1.补充营养
樱桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些物质能够为身体提供必要的能量和养分。适量食用可以改善皮肤光泽度，使肌肤更加健康亮丽。需要注意的是，樱桃含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
2.促进铁吸收
因为樱桃中含有一定量的维生素C，而维生素C具有促进铁元素吸收的作用，所以能起到补血的效果。对于缺铁性贫血的症状有一定的缓解效果。但是对樱桃过敏的人群不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
3.缓解贫血
由于樱桃中富含铁质，铁是红细胞合成所必需的原料，因此有助于预防和治疗缺铁性贫血。可以通过直接进食或制作果汁等方式摄入樱桃以利用其铁含量。但不宜过量食用，否则可能导致消化道不适。
4.抗氧化
樱桃中的花青素、多酚类化合物等成分具有较强的抗氧化活性，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化损伤。经常食用樱桃可辅助延缓衰老、降低患心血管疾病的风险。对于存在皮肤炎症或伤口愈合问题的人群，过多食用可能会导致色素沉着或其他皮肤问题。
5.美容养颜
樱桃富含多种维生素及矿物质，如维生素A、维生素E等，这些物质具有滋养皮肤的功效。适当食用樱桃可从内部改善肤质，长期坚持效果更佳。但对樱桃过敏者不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
樱桃虽然有诸多好处，但并不适合所有人。孕妇及哺乳期妇女需谨慎食用，因为其中的某些成分可能会影响胎儿或婴儿的健康。另外，患有糖尿病或高血压的人士也应注意控制摄入量，以免影响病情稳定。
2024-02-02 14:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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