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橘子蜂蜜的功效和作用禁忌
补充说明：橘子蜂蜜的功效和作用禁忌
a******W 2021-11-28 21:18
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医生回答(1)
汲世 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
橘子蜂蜜一般具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助改善咳嗽、辅助改善便秘的功效和作用，但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
橘子蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
橘子蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
橘子蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、有机酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以辅助提高人体免疫力。
4、辅助改善咳嗽
橘子蜂蜜中含有大量的水分，可以滋润喉咙，缓解咳嗽的症状。如果出现咳嗽的症状，可以适量喝橘子蜂蜜水，在一定程度上可以起到辅助改善咳嗽的作用。
5、辅助改善便秘
橘子蜂蜜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用橘子蜂蜜。
需要注意的是，对橘子或蜂蜜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，糖尿病患者也不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。若患者食用橘子蜂蜜后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-11-28 22:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
