发病时间：不清楚
耳鸣的办法
补充说明：耳鸣的办法
a******W 2021-11-28 21:17
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
耳鸣可以采取耳鸣管理训练、耳部按摩、听觉疗法、认知行为疗法、镇静剂等治疗措施。如果耳鸣症状持续或加剧，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.耳鸣管理训练
耳鸣管理训练通常包括一系列由专业人员指导的听觉感知和注意力控制练习。此措施旨在通过渐进式提高患者对耳鸣的认知接受度来减轻其影响；特定方法有助于改善生活质量。
2.耳部按摩
耳部按摩是通过轻柔地按压、揉捏外耳及周围区域来缓解紧张和压力的一种技术。此法可促进血液循环、舒缓神经张力，并可能作为辅助手段用于某些类型的耳鸣。
3.听觉疗法
听觉疗法涉及使用特定频率的声音或白噪声来掩盖耳鸣声音，需要个体化定制方案并定期评估效果。听觉疗法利用外部声源掩蔽内源性耳鸣响声，减少因差异显著而引起的不适感；长期坚持能强化效果。
4.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于改变个体对耳鸣的心理反应和适应策略，通常在多个会话中完成。该方法帮助患者识别并挑战不合理的耳鸣相关想法，建立健康应对机制；适合处理由于心理因素加剧的耳鸣问题。
5.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物可用于短期缓解严重耳鸣导致的焦虑或失眠。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能够稳定情绪、促进睡眠；需遵医嘱使用，并注意潜在依赖性和戒断效应。
持续的精神压力可能导致耳鸣加重，建议采取放松技巧如冥想或深呼吸练习以减轻压力。饮食方面，应避免高盐食物，因为钠过多会导致身体水肿，从而增加耳鸣的症状。
2024-03-24 23:09
举报相关问题
向医生提问
耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是听力损失的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
症状起因：耳鸣疾病病因耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣，有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
可能疾病：耳疔 小儿眼-耳-脊椎综合征 气压创伤性中耳炎 分泌性中耳炎 急性化脓性中耳炎
就诊科室：耳鼻喉
