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怎样预防高血压肾病?
补充说明：怎样预防高血压肾病?
a******W 2021-11-28 21:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防高血压肾病可以采取生活方式干预、饮食控制、适量运动、避免或限制饮酒、定期血压监测等措施。
1.生活方式干预
通过调整日常生活方式来降低血压和保护肾脏健康。建议减少钠盐摄入量、保持充足睡眠、避免过度劳累等。
2.饮食控制
合理膳食有助于维持正常体重，减轻心脏负担，进而降低患高血压的风险。提倡低脂、低糖、高纤维素的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果等。
3.适量运动
规律的身体活动可以增强心肺功能，促进血液循环，有利于血压的稳定。推荐进行中度强度且适合个体条件的有氧运动，如快走、游泳等。
4.避免或限制饮酒
酒精可引起暂时性或持久性的血压升高，长期大量酗酒会导致慢性肾损害。成年男性每日不超过25克乙醇，成年女性每日不超过15克乙醇。
5.定期血压监测
定期监测血压可以帮助了解血压水平是否超出正常范围，及时发现并处理高血压。建议每年至少测量两次血压，如有家族史或其他危险因素，则应更频繁地监测。
若患者已经患有高血压肾病，应及时就诊于肾内科，以便接受专业的治疗与管理。
2024-01-13 07:17
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系原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化（又称高血压肾小动脉硬化）和恶性小动脉肾硬化，并伴有相应临床表现的疾病。年龄多在40～50 岁以上，高血压病史5～10年以上，早期仅有夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，但不伴明显腰痛，常合并动脉硬化性视网膜病变，左心室肥厚，冠心病，心力衰竭，脑动脉硬化和(或)脑血管意外史。
