首页> 营养科> 油麦菜> 吃油麦菜有什么好处

精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

吃油麦菜一般有以下几种好处:首先油麦菜含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素、膳食纤维、甘露醇等,能够促进血液循环,降血脂、降血压、降胆固醇,可以促进排尿,消除脂肪。其次油麦菜性寒凉,能够清热下火,除烦解渴,可以促进食欲,增加消化液的分泌,改善上火、口腔溃疡等病症。另外经常吃油麦菜还可以镇静安神,改善睡眠。

2021-08-07 13:15

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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