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香蕉碳水高为什么还能减脂吃

发病时间:不清楚

补充说明:香蕉碳水高为什么还能减脂吃

2021-08-04 11:20

香蕉 减肥

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

香蕉碳水高还能减脂吃是因为减肥的目的是减掉身上多余的脂肪,而香蕉脂肪含量极低,可以忽略不计。香蕉中含有大量的碳水,可以补充人体在减脂过程消耗的热量,所以香蕉可以在减脂时食用。除此之外,香蕉含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,减少人体对脂肪的吸收。

2021-08-06 22:34

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