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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

浅眠一般是指浅睡眠,浅睡眠是指人体处于清醒状态,但仍处于觉醒状态的过渡时间。

浅睡眠是一种常见的生理现象,是指人体处于清醒状态,但仍处于觉醒状态的过渡时间,一般会持续20-60分钟,可以缓解疲劳,恢复体力。如果患者长期处于浅睡眠状态,可能会导致睡眠质量下降,容易引起疲劳、乏力等症状,还可能会导致记忆力下降、内分泌失调等情况。建议患者可以通过泡脚、喝热牛奶等方式促进睡眠。

另外,建议患者在日常生活中还需要注意避免熬夜,以免引起睡眠质量下降的情况。如果患者出现睡眠质量差的情况,需要及时就医,可以在医生指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等中成药进行治疗。

2021-06-02 16:35

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浅眠

浅眠指有下列表现:半夜睡不着,一直醒着没睡着;上班时,连打瞌睡,站着睡着了;睡前喝酒,想借着酒力睡着,却也没睡着;经医生诊断,有轻度忧郁,吃药后可痊癒。

  • 症状起因:人类肌肉是由大脑传送讯息的多巴胺在肌肉里流动才能正确活动,多巴胺因不明原因减少分泌,于是大脑传送错误讯息至脚部,在不知不觉引发脚部痉孪,而多巴胺分泌减少的原因到现在还不明白。

  • 可能疾病:儿童睡眠障碍  失眠症  

  • 就诊科室:心理

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