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石杨梅的功效和作用
补充说明：石杨梅的功效和作用
2021-11-27 20:49
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
石杨梅具有健脾开胃、解毒防暑等功效。石杨梅含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质和多种矿物质，比如说钙、磷等。有开胃健脾、生津止渴等作用。另外，石杨梅还含有机酸，可以促进胃液分泌、增进食欲、缓解便秘和腹泻，有杀菌消炎等作用。建议适当地食用石杨梅，可以促进人体的血液循环、延缓衰老。
2022-08-30 20:41
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康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
杨梅干是营养丰富的食材，它含有大量的维生素C和胡萝卜素，还有一些自然糖类物质和酸性成分，这些物质都能促进人体内免疫细胞再生，也能降低人体免疫力，防止高血脂和冠心病，它是自然的药用成分，能清理人体内的胆固醇，能够降低血管弹性，平常适当食用能够防止高血脂，也能缩小人体冠心病和动脉软化出现。
2021-11-27 20:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
