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新鲜杨梅的作用与功效与作用
补充说明：新鲜杨梅的作用与功效与作用
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜杨梅具有生津止渴、促进消化、降血脂、抗炎、抗氧化等功效作用。由于杨梅含糖量较高，糖尿病患者应咨询医生后适量食用。
1.生津止渴
因为杨梅含有丰富的水分和糖分，能够刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴的功效。可将杨梅榨汁或直接食用，以缓解口干舌燥的症状。
2.促进消化
由于杨梅中含有多种有机酸和纤维素，这些物质可以促进胃液的分泌，增强食欲，进而达到促进消化的目的。适量食用新鲜杨梅可以帮助改善胃肠功能，但不宜过量以免引起不适。
3.降血脂
新鲜杨梅中所含有的膳食纤维以及维生素C等成分具有降低胆固醇水平、预防心血管疾病的作用。日常可以通过摄入新鲜杨梅来辅助控制血脂水平。但是注意不要过量食用，否则可能会导致血糖波动。
4.抗炎
新鲜杨梅中的某些化合物具有抗炎活性，能抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤。对于存在轻度炎症反应的人群，适当食用新鲜杨梅可能有一定的缓解效果。但若症状持续不缓解或者加重，则需要及时就医进行治疗。
5.抗氧化
新鲜杨梅富含多种天然抗氧化剂，如花青素和类黄酮，它们能够清除自由基，减少氧化应激对细胞的损害。经常食用新鲜杨梅有助于保持皮肤健康和年轻。但是需要注意的是，虽然杨梅有诸多好处，但也需适量食用。
需要注意的是，新鲜杨梅属于温性水果，过多食用可能会导致上火，因此建议适量食用。另外，杨梅中含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖控制。
2024-03-25 16:03
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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