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鲢鱼的功效作用
补充说明：鲢鱼的功效作用
2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，适量吃鲢鱼可以起到补充营养、提高食欲、促进消化等功效，但过量食用可能会对胃肠道产生影响。
1、补充营养
鲢鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，可以满足人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、提高食欲
鲢鱼中含有特殊的风味，可以刺激食欲，有助于改善食欲不振的情况。
3、促进消化
鲢鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有提高食欲、促进消化等功效。
除此之外，还具有辅助健脾养胃、补气养血等功效。但过量食用可能会对胃肠道产生影响，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果吃了鲢鱼后出现不适症状，建议及时到医院就诊。
2022-03-18 15:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
