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小西瓜籽的功效和副作用
补充说明：小西瓜籽的功效和副作用
a******W 2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小西瓜籽具有补充营养、促进消化、保护牙齿、辅助保护血管、提高免疫力的功效，但食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
小西瓜籽中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
小西瓜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用小西瓜籽，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
3、保护牙齿
小西瓜籽中含有丰富的钙元素，可以促进牙齿的生长，患者适当食用小西瓜籽，可以起到保护牙齿的作用。
4、辅助保护血管
小西瓜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，在一定程度上可以起到辅助保护血管的作用。
5、提高免疫力
小西瓜籽中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体免疫力。
但需要注意的是，小西瓜籽中含有大量的油脂，患者过量食用可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。同时，小西瓜籽不易消化，对于胃肠道功能较弱的患者，食用后可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者可以适量食用小西瓜籽。
2021-11-27 00:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
