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近期黑豆的功效与作用
补充说明：近期黑豆的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
近期食用黑豆可以补肾益脾、滋补肝肾、养血明目、润燥滑肠、强筋健骨。由于黑豆具有药效作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.补肾益脾
从中医食疗的角度来讲，黑豆入肾经和脾经，能够起到补肾的作用，同时也可以达到健脾的效果。对于脾胃虚弱、消化不良等症状有一定的缓解效果。可以将黑豆煮熟后食用，或者制作成豆浆饮用。
2.滋补肝肾
因为黑豆具有一定的滋补肝肾的作用，主要是由于其成分中的异黄酮类物质对肝脏有益。适量摄入可辅助改善因肝肾功能减退引起的相关症状。建议在医师指导下进行用药。
3.养血明目
黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质元素等营养成分，这些营养素是头发生长所必需的，因此适当吃一些黑豆有助于促进头发健康。经常用脑的人群可以多吃一些黑豆，以补充大脑所需的营养成分。
4.润燥滑肠
黑豆中含有丰富的膳食纤维，这种物质本身就有刺激肠道蠕动的作用，从而帮助排便。有便秘困扰者平时可以适当增加摄入量。但需注意的是，如果是因为肠胃动力不足引起的便秘，则不宜过多食用。
5.强筋健骨
黑豆中含有的大豆蛋白及磷脂能有效阻止胆固醇的吸收，预防动脉硬化，防治高血压。常服黑豆还可用于治疗高血脂症、高血压病、心脏病、夜盲症等疾病。一般人群均可食用。
虽然黑豆对人体有许多好处，但是要注意不能过量食用，以免引起腹胀或消化不良等问题。另外，对黑豆过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-02 14:16
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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