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单粒小麦的作用与功效
补充说明：单粒小麦的作用与功效
a******W 2021-11-26 17:11
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
单粒小麦可用于补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血以及辅助治疗缺锌，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师。
1.补充营养
单粒小麦富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些物质是人体必需的营养素，能够为身体提供必要的养分。通过食用单粒小麦可以补充上述营养物质，进而起到补充营养的功效。
2.提供能量
由于单粒小麦中含有丰富的碳水化合物和脂肪，这两种物质可被机体氧化分解产生热量，从而为身体提供能量。适量摄入单粒小麦有助于维持机体正常运转，适合需要长时间保持精力的人群食用。
3.促进消化
单粒小麦中的膳食纤维具有吸水膨胀并刺激肠道蠕动的作用，因此能促进食物残渣排出，进而达到促进消化的目的。对于存在排便不畅等问题的人群，适当食用单粒小麦有利于改善症状。
4.改善贫血
单粒小麦中含铁元素，铁元素参与血红蛋白合成，提高血红蛋白数量，从而改善贫血状况。贫血患者可通过增加富含铁质食品如红肉、绿叶蔬菜来摄取所需铁元素以支持红细胞生产。
5.辅助治疗缺锌
单粒小麦含有一定量的锌元素，锌元素对促进生长发育、增强食欲有重要作用。缺锌可能导致味觉减退、食欲下降等症状，此时吃单粒小麦有助于缓解相关不适。缺锌人群平时可以通过食用坚果、牡蛎等食物补锌，必要时也可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液进行治疗。
需要注意的是，虽然单粒小麦对人体有益，但并不意味着所有人都可以随意大量食用。对于患有糖尿病或肾脏疾病的人来说，过量摄入可能会加重病情，这类人群应特别注意控制摄入量。
2024-02-14 19:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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