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酸枣子仁的功效与作用
补充说明：酸枣子仁的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸枣仁具有宁心安神、养肝敛汗、润肤祛斑的功效与作用，适量食用有助于改善睡眠质量、缓解更年期症状。由于酸枣仁具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.宁心安神
酸枣仁具有镇静催眠的作用，其含有的黄酮类化合物能够抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到安神的效果。适用于治疗失眠、多梦等症状。可将酸枣仁制成丸剂或煎剂服用。
2.养肝敛汗
酸枣仁入肝经，能补肝益阴，固表止汗，故可用于治疗因肝血不足所致的自汗盗汗。对于虚汗不止者，可用酸枣仁配伍五味子、牡蛎等药物以增强疗效。
3.润肤祛斑
酸枣仁中的脂肪油和蛋白质有一定的抗氧化作用，有助于减少皮肤黑色素沉着。外用可取适量酸枣仁研磨成粉后加入适量蜂蜜调匀敷于面部，每周2-3次。
4.改善睡眠质量
酸枣仁含有多种活性成分，如皂苷、黄酮类物质等，这些成分具有促进睡眠的作用。睡前适当食用酸枣仁可以帮助提高睡眠质量。一般情况下，成人每次可食用10-15g。
5.缓解更年期症状
酸枣仁中所含的植物雌激素可以起到一定的平衡内分泌水平的作用，从而减轻潮热、盗汗等更年期常见症状。对于处于更年期的女性来说，每天可以用酸枣仁泡水喝或者煮汤食用，但不宜过量。
需要注意的是，酸枣仁虽然是一种天然食品，但也可能存在过敏反应的风险。因此，在使用前应进行皮肤测试，确保没有不良反应再继续使用。另外，由于酸枣仁具有一定的镇静作用，驾驶或操作机器时需谨慎。
2024-02-13 11:53
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
