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vc作用和功效及副作用
补充说明：vc作用和功效及副作用
a******W 2021-11-26 17:09
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VC一般是指维生素C，其作用和功效主要包括抗氧化、促进铁的吸收等，其副作用主要包括胃肠道不适、过敏反应等。
1、作用和功效
维生素C是一种水溶性维生素，也是临床常用的一种药物，其具有比较强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，有助于延缓皮肤衰老，还可以促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于促进伤口愈合，在一定程度上还可以提高机体免疫力。
2、副作用
如果患者过量服用维生素C，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，还可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还可能会出现过敏性休克的情况。建议患者在医生指导下服用维生素C，避免盲目用药，以免引起不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
维生素C应在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应。日常生活中，患者可以适量食用富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
2021-11-26 21:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
