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茴香香菜的功效与作用
补充说明：茴香香菜的功效与作用
2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
茴香菜具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善缺铁性贫血的功效，在平时吃茴香菜还可以补充身体所需要的营养。
1、补充营养
茴香菜里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质等成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进胃肠道蠕动
茴香菜里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，也可以达到润肠通便的功效。
3、辅助改善缺铁性贫血
茴香菜里面含有丰富的铁元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的铁，在一定程度上还可以用于改善缺铁性贫血引起的不适现象。
除此之外，茴香菜还具有理气开胃、帮助消化等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，但是避免吃难消化的食物。
2022-05-18 14:48
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
