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腰椎病怎么保养
补充说明：腰椎病怎么保养
a******W 2021-11-26 17:08
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎病可以通过热敷疗法、牵引疗法、针灸疗法、功能锻炼、非甾体抗炎药等方法进行保养和治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对腰部局部加温，温度保持在40℃左右，每次15-30分钟。通过促进血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻因腰椎病引起的不适感。
2.牵引疗法
利用外加机械力将被拉伸的身体部位维持在一个长度上，通常需要由专业人员操作。此方法有助于缓解由于脊柱错位或突出造成的压迫性神经根痛；但须注意选择合适的时间及频率以防加重病情。
3.针灸疗法
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位施以细针刺激以调节气血流通。研究显示针灸可改善局部血液循环并减少肌肉紧张状态；对于某些类型的腰椎病具有较好效果。
4.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对背部、腹部及下肢肌群的强化训练计划，旨在提高核心稳定性。增强支撑结构能有效预防因姿势不正确导致的继发性伤害风险；开始前应接受专业指导以免误伤身体。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于缓解轻至中度的急性期发作。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用；长期服用需监测胃黏膜保护情况。
除上述措施外，患者还可采取适度运动的方式进行调理，比如游泳、瑜伽等，有利于增强腰背肌力量，也有助于疾病的恢复。
2024-03-30 18:29
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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