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来例假可以吃西梅吗？
补充说明：来例假可以吃西梅吗？
2021-11-26 15:55
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
例假一般指月经，来月经一般是可以吃西梅的。但是要注意适量不要多吃，以免引起胃肠道不适症状。
西梅中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维以及铁、钾等矿物质。在月经期间，女性身体会比较虚弱，此时适量吃西梅可以为身体补充营养物质，提高身体的抵抗力，一般也不会对身体造成影响。但是西梅属于凉性水果，大量吃可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，所以要注意适量。
在月经期间，也要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。可以多吃一些温热的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经等不适症状。可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物辅助改善疼痛症状。
2021-11-26 15:55
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