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黑蛋蛋的功效与作用
补充说明：黑蛋蛋的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
黑蛋蛋具有补血、养阴、润燥、滋阴补肾、乌须发等功效与作用，但食用时需适量。由于黑蛋蛋属于食物，若想长期食用以达到某种功效，建议咨询医生或营养师。
1.补血
黑蛋蛋富含铁元素，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力。对于缺铁性贫血、气血不足等引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解效果。
2.养阴
由于黑蛋蛋具有一定的滋阴作用，因此可以起到养阴的效果。适用于阴虚火旺所致的心烦不宁、失眠多梦、潮热盗汗等不适症状。
3.润燥
黑蛋蛋性质平和，入肺经，能够滋养肺脏，从而达到润燥的目的。可辅助治疗咳嗽、痰少难咯、咽喉干燥等情况。
4.滋阴补肾
黑蛋蛋入肾经，有补益肾脏的作用，所以能用于肾阴亏损导致的腰膝酸软、遗精早泄等问题。常与其他中药材配伍使用，如枸杞子、山茱萸等，以增强疗效。
5.乌须发
因为黑蛋蛋中含有丰富的黑色素，而黑色素是头发颜色的主要来源，摄入后有助于增加头发色素沉着，从而达到乌须发的目的。建议将黑蛋蛋制成各种美食食用，如黑蛋蛋粥、黑蛋蛋炒饭等。
需要注意的是，虽然黑蛋蛋的营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对黑蛋蛋过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-01-30 20:57
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
