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梨子与橙子的功效与作用
补充说明：梨子与橙子的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
梨子与橙子具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、健脾开胃、消食化积等功效和作用。
1.清热解毒
梨子富含膳食纤维和水分，具有促进消化道健康、缓解便秘等作用。
2.润肺止咳
橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够增强机体免疫力、预防感冒，并且有一定的抗氧化作用。
3.生津止渴
梨子中所含有的天然糖分可以为身体提供能量，维持血糖水平稳定。
4.健脾开胃
橙子中的有机酸能刺激唾液分泌，从而起到增进食欲的效果。
5.消食化积
梨子中含有鞣酸成分，这种物质能够抑制体内脂肪合成酶的活性，进而达到辅助减肥的目的。
梨子性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹泻等症状。橙子含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量以防止血糖波动。
2024-01-17 01:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
