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桃子的功效和作用
补充说明：桃子的功效和作用
2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
桃子的功效和作用主要有补充营养、促进消化、预防便秘等。
1、补充营养
桃子富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适量进食桃子可以为人体补充营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
桃子中含有大量的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
3、预防便秘
桃子中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，适量食用后可以预防便秘的发生。
除此之外，桃子还具有增强自身免疫力、养颜乌发等功效与作用。但患者需要注意避免过量食用桃子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。桃子表面还可能有细菌，如果清洗不干净，可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。如果进食后出现不适症状，建议患者及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-06-23 10:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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