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腰椎骨质增生能跑步吗
补充说明:腰椎骨质增生能跑步吗
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
腰椎骨质增生患者应避免过度活动,以免加重症状。
剧烈运动可能导致肌肉疲劳、韧带拉伸,从而增加脊柱压力,促使骨质增生区域进一步受压,引发或加重疼痛。适当的低强度运动有助于增强核心肌群力量,改善血液循环,缓解症状。
对于无症状且轻微症状的患者,适当跑步可能不会加剧病情发展;但若存在严重症状,则不建议进行度的跑步锻炼。
针对腰椎骨质增生,关键是减少腰部负担,维持良好的姿势,并在医生指导下进行适宜的体育锻炼,以促进康复。
2024-02-10 03:27
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腰长骨刺即是腰椎的骨质增生,单纯的长骨刺只是人体的一种保护性的生理反应,即是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能,通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时,又有相应的临床症状或体征,如伴随出现腰部的疼痛,活动障碍等,才能被称作骨质增生症或骨性关节病
症状起因:腰椎的骨质增生是因为中年以后,随着年龄的增大,机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化,退化的椎间盘逐渐失去水份,椎间隙变窄,纤维环松驰向周边膨出,椎体不稳,纤维环在椎体边缘外发生撕裂,导致髓核之突出,将后纵韧带的骨膜顶起,其下面产生新骨,形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后,椎体向前倾斜,椎体前缘在中线为前纵韧带所阻,两侧骨膜掀起,骨膜下形成新骨。另外,局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素,腰椎椎体边缘受压较重,故此处骨质增生的发生也较常见。
就诊科室:骨科
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