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喝红茶功效与作用
补充说明:喝红茶功效与作用
a******W 2021-11-26 17:07
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红茶是一种全发酵茶,具有补充营养、促进消化、提神醒脑、缓解便秘、促进血液循环的功效,但要注意适量饮用。
1、补充营养
红茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、促进消化
红茶中含有丰富的茶多酚,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量饮用红茶,有利于改善食欲不振的情况。
3、提神醒脑
红茶中含有丰富的咖啡碱,可以刺激中枢神经系统,使中枢神经系统兴奋,具有提神醒脑的功效,可以缓解疲劳,有助于提高工作效率。
4、缓解便秘
红茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量饮用红茶,有利于改善便秘的情况。
5、促进血液循环
红茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等营养成分,适量饮用可以促进血液循环,在一定程度上可以改善心肌缺血的情况。
虽然红茶的功效有很多,但不建议患者空腹饮用,以免刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状。另外,对红茶过敏的人群也不宜饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者饮用红茶后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-11-26 17:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。